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2015/12/28
来年こそ‼︎

こんばんは。
今年も残すところあと少し、
皆さんにとって今年はどんな年だったでしょうか?
念頭に掲げた目標を実現できましたか?
私は今年こそは痩せるといいながら・・・結局現状維持のままでした^^;

そこで最近ホットヨガを始めました。
ホットヨガは室温40度のスタジオでヨガをします。動き自体はとてもゆっくりですが、正しい呼吸をしながら全身をほぐしていくと本当にビックリするくらい汗をかきます。
それがすごく心地良くて、時間があればスタジオに通っています。
今日も仕事の後に行って来ました。
慌ただしい毎日の中で、心も体もリラックスできる時間っていいですね〜!
三日坊主にならないよう、そして数カ月後にどのような効果が出たかお伝えできるよう頑張ります!

皆さま良いお年をお迎え下さい♡
所沢店 大熊でした。

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