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2016/03/01
絶賛 運動不足です。

こんばんは!コンシェルジェ樋口です!

 

 

前回の自分のブログでボルダリングのお話をさせていただきましたが、

最近運動が本当にできて居ないので

本格的に運動を始めました!

 

 

まずは軽く筋トレから!

 

 

ですが…腹筋を鍛えて居た時

事件がおきました、、、

 

 

上体を起こしたのと同じタイミングで

左足の付け根がパキっと…

 

 

そうです…。

腹筋で足を負傷しました!笑

 

 

まずは筋トレよりも先にストレッチを続けようと思いましたとさ……

 

 

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