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2015/08/02
夏バテ対策!

コンシェルジュ樋口です!!

花火大会やお祭り、バーベキューや海水浴など
楽しいイベントが盛りだくさんの夏だからこそ
体調管理は万全にしておきたいですよね!
暑い夏を乗り切る為に体に良い食べ物を~
と言うコトで色々調べた結果………

 

 

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ゴーヤ登場!!!!!

こいつ……自分めっちゃ大好きなんです!!

ゴーヤは夏バテ、夏風邪の予防になりビタミンCもたっぷり!

しかも加熱してもビタミンCが壊れにくいんだそうです!
体を冷やす効果もあるので夏にはもってこいの食材ですね!!
ただ、あまり食べ過ぎるとお腹壊しちゃうみたいなので
食べすぎには注意ですよー!
あと、夏の紫外線対策にも良いらしいですよ

こりゃ今晩の夕食にどうですか!?

ではでは…

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